Så här tvättar du dina händer
Lyssna Här kan du läsa mer om hur du har en god hand hygien och du kan även ta del av en manual som beskriver, steg för steg, hur du tvättar händerna noggrant.
Det är viktigt att du tvättar händerna ofta. Då minskar du risken för att bli smittad eller smitta andra om du är sjuk. Det är bra om du tvättar händerna ofta och med tvål och varmt vatten.
Barn över hela världen får lära sig att tvätta händerna noggrant så att de blir helt rena. Rafiki har besökt många länder och ser att alla barn tvättar händerna ungefär likadant. Nedan syns bilder från Laos om hur man tvättar händerna.
Gör så här
Börja med att blöta händerna med varmt vatten och ta sedan tvål. Ta inte så varmt vatten att du bränner dig. Följ sedan manualen nedan steg för steg.
1. Tvåla in handflatorna
2. Tvåla in ovansidan av handen och mellan fingrarna
3. Tvåla in ena tummen
4. Tvätta dig mellan fingrarna med händernas insidor mot varandra
5. Tvåla in andra tummen
6. Gnugga fingertopparna mot insidan av handen
7. Tvätta handlederna
Kom ihåg att tvätta händerna när:
- Du varit utomhus och kommit in igen.
- Du har varit på toaletten.
- Dina händer ser smutsiga ut.
- Du ska laga mat, baka eller äta.
Publicerad: 23 augusti 2024
